Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2024
|
79 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2024:
|
778 kcal
|
Fett: 30,69g | Prot: 35,27g | Kolh.: 97,07g.
Frukost: Tamek Kahvaltılık Sos, Tarabya Tam Yağlı Taze Telli Eritme Peyniri, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Middag: Fırında Kabak, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Annat: Muz, Burch Karabuğday Patlağı, Fıstık Ezmesi. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ilknurafra 's vikthistorik
|