|
Hari 1
|
79,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 24,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2024:
|
455 kcal
|
Fett: 15,05g | Prot: 29,48g | Kolh.: 50,67g.
Lunch: Bawang Bombay, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Tahu Kukus, Sawi Hijau, Paha Ayam, Nasi Putih. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anjunajah 's vikthistorik
|