Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2024
|
115,9 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2024:
|
1510 kcal
|
Fett: 83,82g | Prot: 54,08g | Kolh.: 130,54g.
Frukost: Exquisa Sahnige Kräuter, Grafschafter Sesam Vollkorn-Knäckebrot. Lunch: Spiegelei, Knorr Gorgonzola Sauce, Nudeln (Gekocht), Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb. Middag: Weizenbrötchen, Fleischsalat, Rote Zwiebeln, Räucherlachs, Grafschafter Sesam Vollkorn-Knäckebrot, Mayonnaise, Lidl Bergkäse, Coca-Cola Coca-Cola. Snacks/Annat: Verpoorten Baumkuchen Spitzen, Steinecke Spritzkuchen. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mitteldorfsonja 's vikthistorik
|