Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2024
|
85 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2024:
|
1617 kcal
|
Fett: 70,90g | Prot: 89,59g | Kolh.: 163,52g.
Frukost: Kurma, VECTORLABS Master Whey, Cuka (Sari Apel), Tresno Joyo Madu TJ Murni. Lunch: Uleg Sambal Geprek, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih, Tempe Goreng. Middag: Yakult Yakult, Uleg Sambal Geprek, Tempe Goreng, Nasi Putih. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
leandroucinx 's vikthistorik
|