|
19.3
28.4
30.30
|
44,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2024:
|
578 kcal
|
Fett: 20,47g | Prot: 38,90g | Kolh.: 68,20g.
Frukost: 黒豆, 里芋, 豚モモ肉, ヤマサ醤油 本がつおつゆ, ごぼう, ほうれん草, 鶏の胸肉（皮なし）, 餅, 伊達巻. Snacks/Annat: ブルボン トリュフ. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|