Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 januari 2024
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81 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 01 januari 2024:
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2595 kcal
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Fett: 76,08g | Prot: 231,39g | Kolh.: 228,51g.
Frukost: Café Cortado, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Capuccino, Hacendado +Proteínas Leche Desnatada, ElPozo Pechuga de Pavo Braseada, Mercadona Pan de Molde Integral sin Corteza, Hacendado Bebida +Proteínas Sabor Coco, Deluxe Chocolate Blanco Frambuesa, Coco y Fruta de la Pasión , Hacendado Whey + Proteínas Vainilla. Lunch: Carrefour Polvoron Tradicional, Ferrero Ferrero Rocher, Merluza, La Sirena Chipirones, Aliada Croquetas de Bacalao, Hacendado Croquetas Chipirones en Tinta, Hacendado Paté Pimienta , Hacendado Langostino Cocido, Serrano Jamón Serrano, Pulpo, Hacendado Lomo Embuchado. Middag: Hacendado +Proteínas Leche Desnatada, Prozis Pancake Peanut Butter, Hacendado Pechuga de Pollo Empanada, Chef Select Claras de Huevo Pasteurizadas, Florette Brocoli al Vapor . Snacks/Annat: Huevo, Chef Select Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Avena Molida. mer...
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Ökar 1,0 kg per vecka
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