Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 januari 2024
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41,5 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 01 januari 2024:
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2151 kcal
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Fett: 104,02g | Prot: 108,21g | Kolh.: 189,95g.
Frukost: みかん, 鶏の照り焼き, ローソン ブランパン2個入り, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: ねぎま, 唐揚げ, にぎり寿司, イオン株式会社 キャベツの千切り. Middag: 焼き鳥, オリジン弁当 エビとブロッコリーのサラダ, 唐揚げ, セブンイレブン おにぎり ツナマヨ. Snacks/Annat: やおきん うまい棒 めんたい味, モンテール なめらかカスタードのシュークリーム, 山口油屋福太郎 めんべい 辛口, みかん, ミツヤ 落花生, 芋けんぴ, カルビー ポテトチップス うすしお味 (28g), コーヒー. mer...
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Ökar 2,1 kg per vecka
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