Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 januari 2024
|
39,9 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2024:
|
1624 kcal
|
Fett: 53,75g | Prot: 95,50g | Kolh.: 189,14g.
Frukost: Метрополис Восточные Сладости Мучные «Медовые», Ого Отруби Ржаные, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Gustoria Томаты Вяленые в Масле, Красная Икра Красная Икра, Умалат Сыр Сулугуни, С.Пудовъ Мука Гороховая, Яйцо Куриное, Oliben Оливки , Шоколадные пряники. Lunch: Картофель Отварной, Магнит Банан, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Ого Отруби Ржаные, Венок, Запеченный или Жареный Лосось. Middag: Шоколадные пряники, Ого Отруби Ржаные, Помело, Белый Медведь Белый Йогурт Термостатный, Творог 5%. Snacks/Annat: Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|