Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2023
|
98,7 kg
Tappat hittills: 8,0 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2023:
|
1081 kcal
|
Fett: 44,75g | Prot: 136,63g | Kolh.: 36,66g.
Frukost: Land O'Lakes Traditional Half & Half, Equal Exchange Baking Cocoa, Coffee. Lunch: Turkey Drumstick (Skin Eaten). Snacks/Annat: Sweet Baby Ray's No Sugar Added Original Barbecue Sauce, Turkey Meat , Quest Birthday Cake Protein Bar. mer...
|
Tappar 10,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|