|
inşallah iki gün içinde 89 a inerim ❤️🩷
|
90,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 25,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2023:
|
1485 kcal
|
Fett: 81,83g | Prot: 43,53g | Kolh.: 156,19g.
Frukost: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Migros Kapya Biber, Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Migros Çiğ Fındık. Middag: Cacık, Kısır. Snacks/Annat: Çay (Demlenmiş). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
esinaksoy13 's vikthistorik
|