Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2015
|
76,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2015:
|
1064 kcal
|
Fett: 90,29g | Prot: 36,29g | Kolh.: 23,05g.
Frukost: Piá Nata, Café (Infusão). Lunch: Bacon, Cenouras, Repolho-Roxo, Seara Linguiça Toscana. Middag: Calabresa, Queijo Provolone, Café (Infusão), Piá Nata. Snacks/Annat: Sococo Coco em Flocos Integral Desidratado, Ovo, Piá Nata. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
jaquelinecunha397@hotmail 's vikthistorik
|