Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2023
|
67,1 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2023:
|
907 kcal
|
Fett: 43,33g | Prot: 30,67g | Kolh.: 104,77g.
Lunch: Garuda Kacang Telur, Siantar Top Go! Potato, Daun Bawang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tomat Merah, Tumis Buncis, Aoka Roti Gulung Coklat. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|