Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2023
|
68,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2023:
|
1323 kcal
|
Fett: 52,16g | Prot: 51,52g | Kolh.: 159,20g.
Frukost: Pişmiş Yumurta Beyazı, Ülker Teremyağ, Beyaz Ekmek, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta. Middag: Beyaz Ekmek, Dana Etinden Yapılan Köfte, Patates Kızartması. Snacks/Annat: Pepsi Kola, Mis Yarım Yağlı Süt, Nescafe Şekersiz. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hazalşura 's vikthistorik
|