Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2023
|
101 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2023:
|
1393 kcal
|
Fett: 45,88g | Prot: 112,56g | Kolh.: 131,63g.
Frukost: Migros Cherrytomaten, Stollen, Banane, Whey Protein, Milch 1,5%, Aldi Suisse Haferflocken. Lunch: Aldi Suisse Proteinbrot, Sapori Scamorzine Affumicate, Schwarzwälder Schinken. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MagicShogun 's vikthistorik
|