Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2023
|
75,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2023:
|
2926 kcal
|
Fett: 68,43g | Prot: 151,91g | Kolh.: 407,62g.
Frukost: Nu3 Vegan Protein 3K, Banane, Nu3 Vegan Protein 3K, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Banane, Oatly Hafer Barista Edition, Vivani Dunkle Nougat. Middag: Tofu Natur, Gut & Günstig Pfannengemüse Französische Art, Basmati-Reis (Gekocht), Goldähren Fitnessbrot, Orangen. Snacks/Annat: Sondey Butterkeks, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|