Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2015
|
76,4 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2015:
|
1104 kcal
|
Fett: 58,13g | Prot: 68,51g | Kolh.: 72,54g.
Frukost: Gut & Günstig Butterkäse, Aldi Kochschinken, Lätta Halbfettmargarine, Harry Vital + Fit Brot. Lunch: Bauernküche Hühnersuppentopf. Middag: Rinderzunge, Aldi Kochschinken. Snacks/Annat: Schokoladenkekse (mit Butter), Tassimo Café Au Lait. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|