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eine Frage?? ist es besser sich jeden Morgen um die selbe Zeit zu wiegen??
Visa kostkalendern, 13 oktober 2015:
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988 kcal
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Fett: 31,50g | Prot: 50,57g | Kolh.: 126,08g.
Frukost: 雀巢 脆脆鲨, Valess Blätterteig-Taschen, Normaler Kaffee. Lunch: Jonagold. Middag: Normaler Kaffee, Toffifee Toffifee, Lambertz Blätterteig Cuorino, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt 1,5%, Mineralwasser, Karotten, Netto Lachsschinken, Pumpernickelbrot, Ei. Snacks/Annat: Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, Mineralwasser. mer...
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 Kommentarer
Hallo.also ich wiege mich jeden morgen fast um die selbe Uhrzeit. Aber viele hier berichten 1 mal wöchentlich wiegen ist besser weil es doch Schwankungen gibt.
13 okt 15 av medlem: nasyan0607
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Hallo und vielen Dank... Dann werde ich dass versuchen obwohl ich sehr neugierig bin ob ich Gewicht verloren habe. ;o)
13 okt 15 av medlem: marterl
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Ich finde tägliches wiegen sinnvoll. Ich gehe jeden morgen nach dem Aufstehen unbekleidet auf die Waage. So kannst du viel besser feststellen, wie dein körper auf das reagiert, was du am letzten Tag gegessen hast ;)
13 okt 15 av medlem: 2Good4This
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Ich Danke dir... :o) werde mal beides versuchen... Viele Grüße und einen schönen Tag...
13 okt 15 av medlem: marterl
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Es ist quatsch sich täglich zu wiegen. Wieg dich alle 2 wochen das ist realistischer um zu sehen ob du effektiv abgenommen hast. Ein kcal fett im körper hat 7000kcal. Dh wenn du täglich ein defizit von 1000kcal erreichst hast du pro woche ffektiv 1kg reines fett abgenommen. In 2 wochen 2kg.
14 okt 15 av medlem: llcoolm
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