|
soep is iets magisch ;-)
|
79,3 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2015:
|
1069 kcal
|
Fett: 20,16g | Prot: 55,49g | Kolh.: 113,30g.
Frukost: Materne Aardbeien Confituur, Bruine Boterham, Koffie met Melk. Lunch: Vegetarische Groentensoep (Bereid met Water). Middag: Delhaize Soepballetjes, Pompoensoep, Piet Huysentruyt Vispannetje met Kreeftensaus, Aldi Kabeljauwhaasje, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Annat: Rosé, Vitalinea Yoghurt Aardbei. mer...
|
|
2834 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 4 timmar och 30 minuter, Dans (Square Dance) - 10 minuter, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 40 minuter, Matlagning - 1 timme, Vila - 9 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Veereltje 's vikthistorik
|