Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2023
|
57,4 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2023:
|
972 kcal
|
Fett: 40,69g | Prot: 59,08g | Kolh.: 88,59g.
Frukost: Вареное Яйцо, Красная Икра Красная Икра, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Радонеж Булочки Летние, Snickers Сникерс. Lunch: Домик в деревне Сливки 20%, Куриная Грудка, Ашан Шампиньоны, Макфа Макароны Отварные. Middag: Свиные Ушки, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Annat: Форель, Snickers Сникерс, Мандарины. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|