Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2023
|
72,2 kg
Tappat hittills: 38,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2023:
|
987 kcal
|
Fett: 36,43g | Prot: 28,25g | Kolh.: 139,65g.
Frukost: Chana Masala, Fried Whole Wheat Puri or Poori Bread (Indian Puffed Bread), Idiyappam. Lunch: Egg Roast, Appam, Idiyappam. mer...
|
|
2083 kcal
|
Träning:
Night walk - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DeepuSoman 's vikthistorik
|