Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2023
|
74,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 24,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2023:
|
1386 kcal
|
Fett: 52,48g | Prot: 71,80g | Kolh.: 158,45g.
Frukost: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Bluefin Tuna (Fish), Kewpie Creamy Deep Roasted Sesame Dressing. Lunch: White Rice, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten). Middag: Bu Tjitro Gudeg, Telur, Ayam, Krecek. Snacks/Annat: Papaya, Cimory Yoghurt Drink (Low Fat) . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tamiyuwono 's vikthistorik
|