|
Akşam 5 tane haşlanmış içli köfte yedim, 1 saat sonra 40 dakikalik dans aerobik ve egzersiz ile günü kapattım. konudan bağımsız şunu söylemek istiyorum. negatif insanları yoksayın ve hedefinize odaklanın. klişe oldu ama yine de hatırlatmakta fayda var.öyle
Visa kostkalendern, 30 december 2023:
|
707 kcal
|
Fett: 34,50g | Prot: 26,51g | Kolh.: 77,57g.
Snacks/Annat: Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Çay (Demlenmiş), Tadım Çekirdek, Leblebi, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Fındık, Nilky Badem Sütü, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Sütaş Ayran, Kısır. mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
esinaksoy13 's vikthistorik
|