Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2023
|
64,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2023:
|
1977 kcal
|
Fett: 86,88g | Prot: 73,50g | Kolh.: 240,32g.
Frukost: Ubi Jalar (Manis), Martabak Manis, Bakwan. Lunch: Barco Minyak Goreng, Telur Dadar, Tempe, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih. Middag: Bubuk Cabai, Mie Sedaap Ayam Bawang. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
iiiiiimmm 's vikthistorik
|