Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2023
|
73,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2023:
|
1706 kcal
|
Fett: 57,01g | Prot: 133,32g | Kolh.: 160,30g.
Frukost: Bread, Egg, Jasmine Rice (Cooked), Grilled Chicken. Lunch: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Potato with Sauce. Middag: Oats, Mixed Salad Greens, Oats. Snacks/Annat: مكسرات كاجو, Lamar لبن كامل الدسم. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ahmedboflo 's vikthistorik
|