Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2023
|
83,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2023:
|
2849 kcal
|
Fett: 103,10g | Prot: 192,83g | Kolh.: 281,64g.
Frukost: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Пирожок с Вишней, Макдоналдс Гамбургер, Макдоналдс Латте (0,3 L), Вкусно и Точка Шримп Ролл, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Middag: Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, Айсберри Филевский Брикет на Вафлях, Мистер Салат Свёкла по-Корейски, Морковь по-Корейски, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Агрокомплекс Вареники с Картофелем, Лук, Простоквашино Сметана 20%, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки. Snacks/Annat: Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexey.Kokin 's vikthistorik
|