Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2023
|
76 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1117 kcal
|
Fett: 36,04g | Prot: 67,45g | Kolh.: 136,71g.
Frukost: Jordans Granola, Colruyt Everyday Water, Koffie met Melk, Jordans Granola, Bosbessen, Boni Skyr. Lunch: Komkommer (met Schil), Tomaten, Gemengde Sla, Colruyt Everyday Kippenwit, Volkoren Tortilla. Middag: Colruyt Everyday Kippenwit, Bio-time Rijstwafel. Snacks/Annat: Komkommer, Lay's Chips Pickles, Eiwitreep, Rundvlees Gehaktballen, Pink Lady Appels, Everyday Appelmousseline, Crackers, Spiegelei, Bruine Boterham, Kruidenthee, Body & Fit Protein Bites, Maggi Opkikker. mer...
|
|
2360 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 30 minuter, Google Fit - 23 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Loesepelouse 's vikthistorik
|