Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2015
|
65,5 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2015:
|
1105 kcal
|
Fett: 28,81g | Prot: 41,37g | Kolh.: 151,05g.
Frukost: Cafezinho, Batavo Manteiga Extra com Sal, Pão Francês sem Miolo. Lunch: Tio João Arroz Integral tipo 1, Salada de Maionese, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Seara Costela Suina, Feijão Carioca Cozido. Snacks/Annat: Salada de Frutas, Danone Iogurte de Morango (Pote), Padaria Pão Francês. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hellen Caroline 's vikthistorik
|