Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2023
|
68,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2023:
|
430 kcal
|
Fett: 18,05g | Prot: 28,76g | Kolh.: 37,42g.
Frukost: Соевый Соус, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо Всмятку, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе. Lunch: Соевый Соус, Овсяная Каша на Воде, Суп с Фрикадельками. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
|
|