Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2015
|
102 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2015:
|
1212 kcal
|
Fett: 37,49g | Prot: 90,67g | Kolh.: 127,57g.
Frukost: Knorr Arroz con Tomate, Frijoles Cocidos, Huevo Cocido, Tortillas de Maíz. Lunch: Ajo, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Calabaza, Ejotes, Zanahoria, Pollo (sin Comer la Piel), Consomé de Pollo. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|