Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2023
|
72,3 kg
Tappat hittills: 7,0 kg.
Kvarvarande: 2,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2023:
|
1045 kcal
|
Fett: 43,50g | Prot: 113,00g | Kolh.: 58,00g.
Frukost: Premier Nutrition Whey Protein, Stok Cold Brew Iced Coffee. Lunch: Great Value Deluxe Mixed Nuts. Middag: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Tenderloins, Marketside Organic Spinach & Spring Mix, Souper Salad Sunflower Seeds, Newman's Own Low Fat Sesame Ginger Dressing. Snacks/Annat: Premier Nutrition Whey Protein, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container). mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FluffyPuffMamma 's vikthistorik
|