Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2015
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74,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 12 oktober 2015:
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1086 kcal
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Fett: 97,59g | Prot: 17,01g | Kolh.: 21,77g.
Frukost: Café com Açúcar, Quatá Queijo de Coalho. Lunch: Subway Tomate, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Skol Ultra Cervela, Scala Mussarela, Berinjela. Middag: Ducoco Leite de Coco, Frimesa Nata. mer...
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2123 kcal
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Träning:
Gå - 2 timmar, Sömn - 10 timmar, Vila - 12 timmar. mer...
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Tappar 8,4 kg per vecka
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 Kommentarer
Não sei se fiz certo, mas ontem tive que tomar um diurético, está super inchada e com a pressão alterada...acho que deve ser a concentração de sal, nas coisas que venho comendo, mas hoje estou me sentindo super bem e feliz com a evolução da perca de peso...força na peruca! 😜
12 okt 15 av medlem: Nájela
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Para isso é bom chá de hibisco, me ajuda a desinchar e é um diurético natural. Experimente
12 okt 15 av medlem: sscret
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Eu to fazendo uma dieta que desintoxica muito todo inchaço vai embora se quiser te passo tu faz só alguns dias e já vê diferença
12 okt 15 av medlem: ShakiraY
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Valeu meninas, vou procurar algo natural para resolver este meu problema.
13 okt 15 av medlem: Nájela
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