Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2023
|
75,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2023:
|
2699 kcal
|
Fett: 113,64g | Prot: 150,27g | Kolh.: 269,47g.
Frukost: Whey Protein Vanille, Beerenmischung Tiefgefroren, Früchte Müsli, Milch 1,5%, Cranberrys Gesüßt, Mandeln Natural, Walnusskerne, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Lunch: Ei, Blütenhonig, Tee, Bio Hafer-Drink, PNC-Europe Whey Protein. Middag: Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Knorr Waldpilzsuppe , Ei, Butter, Brokkoli. Snacks/Annat: Kekse. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|