|
ничего интересного не происходит, тренировки и активность стабильная. однако вчера мощно понервничала и вот итог
|
63,9 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2023:
|
1721 kcal
|
Fett: 102,98g | Prot: 45,72g | Kolh.: 155,48g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,5%, Ламбер Сыр Ламбер, Пшеничный Хлеб. Middag: Магнит Салат Оливье, SPAR Картофель Жареный. Snacks/Annat: Coffee Like Раф-Кофе (400мл), Хлебник Слойка Малина-Миндаль. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|