Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2015
|
88,7 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2015:
|
435 kcal
|
Fett: 16,03g | Prot: 13,94g | Kolh.: 61,23g.
Frukost: Café, Splenda Endulzante sin Calorías, Member's Mark Sustituto de Crema en Polvo para Café, Plátano, Azteca Mazapan, Lala Leche Entera. mer...
|
|
3092 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 13 timmar, Styrketräning - 30 minuter, Vila - 2 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|