Pâmela 27 's dagbok, 27 dec 23

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Boa tarde!
Estava sumidinha,agora de férias consigo ficar mais presente.
Esse foi meu almoço e gostaria da opinião de vocês (o que está bom ou precisa melhorar)
-100g de batata inglesa;-1 sobrecoxa;- 90 g de couve;-134g de feijão e 64g de abóbora

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Kommentarer

tá perfeito. se não comer a pele do frango daí fica top

27 dec 23 av medlem: luts_lu

@luts_lu obrigada 😊

27 dec 23 av medlem: Pâmela 27

Oi tudo bem... minha opinião tenta diminuir o feijão preto mais ou menos 70 gramas e acrescenta o arroz integral 70 gramas também... naosei se gosta mas o hibisco em forma de chá ajuda muito. Um grande abraço

09 jan 24 av medlem: FRANCISSHAPE


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