Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
rukidnmi
Dagbok
27 dec 23
rukidnmi 's dagbok, 27 dec 23
rukidnmi 's profil
|
< Tidigare införande
|
Nästa införande >
Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2023
92,5 kg
Tappat hittills:
8,6 kg
.
Kvarvarande:
6,4 kg
.
Kosten följs: Ganska bra.
Visa kostkalendern
, 27 december 2023:
937 kcal
Fett: 4,36g | Prot: 61,18g | Kolh.: 170,02g.
Frukost:
Protein Shake.
Lunch:
Assi Pho Vietnamese Rice Noodle Soup Bowl.
mer...
2523 kcal
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 20 minuter, Garmin - 23 timmar och 40 minuter.
mer...
Tappar 3,2 kg per vecka
Supporter
Stötta
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka
här
för att logga in.
rukidnmi 's vikthistorik
Se komplett historik