Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2023
|
81,6 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2023:
|
2924 kcal
|
Fett: 123,22g | Prot: 97,65g | Kolh.: 420,43g.
Frukost: Atletic Food Ичалковский КСБ-80, ОМЕГА-3 1000 (Тымлатский Рыбокомбинат), Сахар, Syntime Nutrition Multi Pro. Lunch: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Grow Food Уха из Горбуши, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб. Middag: Майонез, Аджика, Рис Отварной, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь. Snacks/Annat: Клементины. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Жулай Роман 's vikthistorik
|