Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2023
|
75,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2023:
|
3589 kcal
|
Fett: 86,27g | Prot: 139,82g | Kolh.: 547,61g.
Frukost: Banane, Vivani Dunkle Nougat, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Banane, Oatly Hafer Barista Edition, Nu3 Vegan Protein 3K. Lunch: Asia Green Garden Instant Nudeln Beef, Lien Ying Instant Mie Nudeln, Grüne Erbsen (Gefroren). Middag: Orangen, Almtaler Laugenstange. Snacks/Annat: Naturgut Bio Dattelriegel Haselnuss & Kakao, Clif Bar White Chocolate Macadamia Nut, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Nutrixxion Energy Bar Salty Nut. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|