Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2023
|
59,8 kg
Tappat hittills: 17,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2023:
|
511 kcal
|
Fett: 22,85g | Prot: 27,03g | Kolh.: 48,31g.
Frukost: Sadia Mussarela, Amafil Massa para Tapioca (20ml), Ovo, Café com Açúcar. Lunch: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Batatas Fritas. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
helena.gaos 's vikthistorik
|