Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2023
|
75,2 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2023:
|
1640 kcal
|
Fett: 56,03g | Prot: 124,85g | Kolh.: 59,55g.
Frukost: Olive Oil, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Lunch: Tempe Panggang. Middag: Tempe. Snacks/Annat: Orang Tua Anggur Merah. mer...
|
stadig vikt
|
|
|