Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2023
|
63 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2023:
|
1428 kcal
|
Fett: 68,64g | Prot: 87,32g | Kolh.: 119,12g.
Frukost: Hochland Тильзитер, Пятерочка Яблоко Сезонное , Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Чай с Молоком, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гуляш из Свинины, Тушеные Овощи, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Middag: Домик в деревне Сметана 20%, Винегрет, Гуляш из Свинины, Челны Хлеб Печень Куриная с Луком Жареная. Snacks/Annat: Столички Батончик Орехово-Фруктовый Клюква-Миндаль, Lactica Йогурт Греческий 4%, Винегрет. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|