Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2023
|
88,7 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 26,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2023:
|
1205 kcal
|
Fett: 68,17g | Prot: 102,94g | Kolh.: 45,16g.
Frukost: Мандарины, Вкуснотеево Сметана 20%, Творог 5%. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Самбери Сыр Белорусское Золото 45%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Source Naturals Псиллиум, Мандарины, Сибагро Вырезка Сырокопченая, Зеленая Фасоль (Замороженная), Пангасиус. Snacks/Annat: Коммунарка Шоколад Горький 85%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
leno4ek17 's vikthistorik
|