Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2023
|
85,1 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2023:
|
1343 kcal
|
Fett: 52,05g | Prot: 74,05g | Kolh.: 148,85g.
Frukost: Biofood Alusweet, Wild Protein Barra de Proteína Chocolate, Café, Naranjas, Colun Yoghurt Batido sin Azúcar . Lunch: Kraft Mayonesa Light, Genial Apio, Tomates, Cazuela de Pollo. Middag: Té Verde, Frutillar Queso Gauda Laminado, Palta Hass, Biofood Alusweet, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Tottus Pan Árabe Integral, Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado. Snacks/Annat: Coco, Savory Helado Pura Fruta Frambuesa, Nescafé Cappuccino . mer...
|
Tappar 16,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|