|
Trainingseinheit auf dem Ergometer.... Damit nicht ein böses Erwachen stattfindet nach den Feiertagen ;-)
Visa kostkalendern, 26 december 2023:
|
872 kcal
|
Fett: 20,50g | Prot: 94,99g | Kolh.: 76,27g.
Frukost: Gurke (mit Schale), Roggenbrot, Schärdinger Meine Linie Baronesse, Tann Burgunderschinken, Kaffee mit Milch. Middag: Efko Essiggurken Pur, Shan'shi Sojasauce, SPAR Bio-Karotten, Knorr Bouillon Pur Rind, Ei, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), S-Budget Champignons, New Lifestyle Hüft-Steaks, Wasser, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Porree. mer...
|
|
2944 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 30 minuter, Matlagning - 1 timme och 30 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 50 minuter, Sittande - 3 timmar, Stående - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 5 timmar och 10 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|