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Visa kostkalendern, 26 december 2023:
1892 kcal Fett: 96,08g | Prot: 74,88g | Kolh.: 180,21g.   Före frukost: Côte d'Or Chocolat au Lait. Frukost: Senseo Café, Sucre Brun. Lunch: Pierre Martinet Carottes Râpées au Citron, Noix, Panzani Double Concentré de Tomates, Cassegrain Haricots Verts Extra-Fins, Auchan Champignons de Paris, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Banane, Le Gaulois Escalope de Poulet. Middag: Knorr Douceur de Poireaux Pomme de Terre, Sucre, Pâturages Petit Suisse 3,6%, Fromage Bleu ou Roquefort, Marie Blachère Pain au Maïs, Fromage de Chèvre. Snacks/Annat: Gayelord Hauser Pâtes de Fruits, La Tisanière La Tisane Brûle Graisse, Lindt Chocolat Noir Excellence 70%. mer...
2058 kcal Träning: Google Fit - 24 timmar. mer...


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Merci pour l'encouragement, je débute simplement, mais pas facile avec les fêtes. 🙂 
01 jan 24 av medlem: Fabguitare

     
 

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