Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2015
|
112,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2015:
|
1734 kcal
|
Fett: 44,52g | Prot: 60,62g | Kolh.: 283,90g.
Frukost: River Cola, Gurke (mit Schale), Aldi Magerquark, Getoastetes Weißbrot. Lunch: Landliebe Joghurt mit Erlesenen Haselnüssen. Middag: Storck Mamba, Hokkaido Kürbis, River Cola, Gut & Günstig Chips Paprika, Küchenmeister Frikadellen-Bällchen, Tomatencremesuppe (mit Milch zubereitet). mer...
|
|
2907 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 9 timmar och 30 minuter, Sömn - 13 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MutterErde 's vikthistorik
|