Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2023
|
63,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2023:
|
1391 kcal
|
Fett: 57,25g | Prot: 93,15g | Kolh.: 125,91g.
Frukost: Штоллен, Пармезан Сыр, Коломенское Батон Нарезной, Чай с Молоком, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: Коммунарка Шоколад Молочный, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Тушеные Овощи, Окей Окунь Морской Жареный. Middag: Домик в деревне Сметана 20%, Печень Куриная Жареная, Винегрет. Snacks/Annat: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Белая Дача Салат Романо, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|