Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2023
|
52,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2023:
|
1241 kcal
|
Fett: 41,04g | Prot: 80,42g | Kolh.: 145,15g.
Frukost: Ubi Bakar Cilembu. Lunch: Kacang Kemiri, Ikan Teri, Bawang Putih, Bawang Merah, Kecambah, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Middag: Ikan Asin, Terung, Tempe Rebus, Nasi Putih. Snacks/Annat: Arrow Brand Cream Crackers, Hatari Peanut Biscuits, Kacang Hijau. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
semangatfatloss2023 's vikthistorik
|