Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2023
|
58,7 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2023:
|
656 kcal
|
Fett: 16,38g | Prot: 27,34g | Kolh.: 105,12g.
Frukost: Apel, Nestle Koko Krunch (30g). Lunch: Tahu Goreng, Ikan Patin Goreng, Tumis Genjer, Nasi Basmati. Snacks/Annat: Durian. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rahma.prihatina 's vikthistorik
|