Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2023
|
61,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2023:
|
2306 kcal
|
Fett: 92,92g | Prot: 95,56g | Kolh.: 276,55g.
Frukost: Bauducco Panettone, Psyllium, Hortifruti Mamão Formosa, Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate. Lunch: Fruittella Bala, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate, Batata Inglesa Assada, Cenouras, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Tauste Salpicão de Frango, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Middag: Hortifruti Abacaxi, Bauducco Panettone, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate. Snacks/Annat: Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate, Tauste Salpicão de Frango. mer...
|
|
1516 kcal
|
Träning:
Matlagning - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 12,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
camilacarolina.ms 's vikthistorik
|